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常見問題

飲食習慣注意事項

點擊:2519 發布時間:2022-09-15

  飲食習慣注意事項

  1.建議多吃清淡營養的食物,不吃或少吃燒烤、麻辣燙等食物;

  2.多吃富含膳食纖維和維生素的新鮮蔬菜和水果。吃水果前要清洗干凈。建議去皮后盡量吃;

  3.飯菜要注意徹底煮熟,冷食的攝入;

  4.老年人、兒童和低免疫人群應控制生冷食物的攝入,建議主動、及時、適量飲用水;

  5.老年人在食物選擇上要豐富、清淡、多樣化;

  6.兒童青少年要注意均衡飲食,營養充足;

  7.由于大量出汗,高溫作業人員應及時補充水和無機鹽,增加魚、蛋、奶等優質蛋白質和富含鉀和維生素的水果和蔬菜攝入量。

  外出就餐注意事項

  1.消費者外出就餐應選擇證照齊全、就餐環境和管理良好的餐飲服務單位就餐。

  2.吃飯時要注意觀察食物的感官形態,不要吃未煮熟的食物;仔細選擇熟鹵菜和涼菜。如果發現顏色或味道異常,應立即停止食用。

  3.如果消費者在餐飲消費過程中出現疑似食品安全問題、腹瀉、嘔吐等情況,應及時就醫,并保存就餐、就醫記錄、檢驗報告等相關信息。他們可以撥打12345服務熱線舉報投訴。


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